【鏡鑒】體驗韓國“寺院生活營”，你治愈了么？ (2)

2015年12月10日09:33  來源:人民網-國際頻道

　　兩天一夜的"修行"體驗

　　從首爾驅車近一個半小時，中午時分，筆者抵達了位于韓國江華島的傳燈寺。領了衣褲和床單被罩，簡單整理行李后，"修行"開始了……

　　按時操課，體會一舉一動其中深意。簡單來講，寺廟“修行”功課包括參禪和誦經，最根本的就是學會如何坐、走、拜、誦。

寺廟生活營體驗者在體驗坐禪。

　　坐禪，雙腿交叉盤坐，雙手置于腿上，打坐并沉思，面對平時未能省察的內心；行禪，即以步行的姿勢作禪修、在行走中冥想；禮佛，姿勢為五體投地，意味著放下傲慢、學會謙卑；誦經，用一定的曲調跟隨師傅朗讀《茶偈》和《心經》……真可謂“看起來容易做起來難”！筆者隨著指示，第一次體驗打坐禪思，10分鐘的時間內保持同一姿勢幾乎不動，身體的不適難免會讓思緒飄飄然，困意襲來，然而第二次20分鐘，當人真正集中精神，內心放松，呼吸愈發(fā)平和，身體也就沒有特別不適了。