韓國人均年攝入74.1包方便面 居世界第一

2014年09月15日08:47  來源:環(huán)球網(wǎng)

原標題：韓國人平均一年吃74.1包方便面 攝入量世界第一

　　據(jù)韓國《中央日報》9月12日報道，世界即食面協(xié)會日前發(fā)布的調(diào)查結(jié)果顯示，韓國人2013年人均吃74.1包方便面，攝入量居世界之首。也就是說，韓國人平均5天就會吃一包方便面。

　　印度尼西亞(60.3包)和越南(57.3包)的方便面攝入量僅次于韓國，分列第二和第三位。

　　美國哈佛大學(xué)研究小組表示，經(jīng)常吃方便面的人患高血壓、高血脂和肥胖等各種代謝癥候群的危險比普通人高68%之多。專家建議，為預(yù)防成人病，應(yīng)盡量減少吃方便面的次數(shù)，烹制方便面時盡可能少放調(diào)料。

　　此外，在方便面中加入半杯牛奶也會減少方便面中鹽分的攝入量，加入含鉀量豐富的大蔥和洋蔥也有助于把鈉元素排出體內(nèi)。 【環(huán)球網(wǎng)報道 記者 李小飛】